셀렌톡은 최근 가장 핫한 건강기능식품으로, 면역력 강화와 항산화 효과가 입증되어 노화에 특히 좋은 기능 식품으로 큰 인기를 받고 있습니다.
셀렌톡이 어떤 건강기능식품인지 효능과 부작용, 특히 흡연자에게 얼마나 좋은지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
Table of Contents
셀렌톡의 성분
셀렌톡의 주요 성분은 셀레늄으로, 이 성분은 항산화제의 모든 것이라고 해도 과언이 아닐 정도로 강력한 효과가 있는 성분입니다.
셀레늄(Selenium)은 몸에 소량만 필요하지만, 그 중요성은 결코 작지 않은 미량 원소입니다.
이 작은 영양소는 우리 몸에서 필수적인 역할을 하며, 특히 강력한 항산화제로서의 능력으로 주목받고 있습니다.
1. 셀레늄의 발견과 역사
셀레늄은 1817년, 스웨덴의 화학자 욘스 야코브 베르셀리우에 의해 처음 발견되었습니다.
그는 황산을 생산하는 과정에서 새로운 물질을 발견했는데, 그 물질이 바로 셀레늄이었습니다.
그는 이 물질이 달(月)의 여신 ‘셀레네(Selene)‘와 유사한 성질을 지녔다고 생각하여 ‘셀레늄’이라는 이름을 붙였습니다.
2. 셀레늄이 풍부한 식품
셀레늄은 자연에서 여러 식품에 포함되어 있습니다.
특히 셀레늄 함량이 높은 식품들은 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 브라질 너트: 브라질 너트는 셀레늄의 슈퍼 푸드로 불릴 만큼 매우 높은 함량을 자랑합니다. 하루에 몇 알만 섭취해도 셀레늄의 일일 권장량을 충분히 채울 수 있습니다.
- 해산물: 참치, 새우, 연어 등과 같은 해산물도 셀레늄의 훌륭한 공급원입니다.
- 육류: 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 다양한 육류에도 셀레늄이 다량 포함되어 있습니다.
- 곡류와 씨앗: 통곡물과 해바라기씨, 참깨 등의 씨앗류도 셀레늄을 함유하고 있습니다.
셀렌톡의 주요 효능과 효과
셀레늄이 주 성분으로 만들어진 셀렌톡은 은 우리 몸에서 특히 항산화 작용을 합니다.
- 항산화 효과: 셀레늄은 글루타티온 퍼옥시다제(Glutathione Peroxidase)라는 효소의 구성 성분으로, 이 효소는 우리 몸에서 자유 라디칼을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 자유 라디칼은 세포 손상을 유발할 수 있는 불안정한 분자로, 모든 노화와 다양한 질병의 원인이 되는데, 셀레늄은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호합니다.
- 면역력 증진: 셀레늄은 면역 체계 강화에 중요한 역할을 해주는데, 코로나 이후 면역력이 어느 때보다도 중요해진 요즘, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.
- 심혈관 건강: 몸 안의 염증을 감소시켜 심뇌혈관 건강을 유지시켜줍니다.
- 갑상선 기능 지원: 셀레늄은 갑상선 호르몬의 합성과 대사에 필수적인 미네랄로, 대사 조절과 에너지 생산에 빠질 수 없는 무기질입니다.
과도한 셀레늄 섭취의 부작용
셀레늄은 필수 영양소이지만, 과도한 섭취는 독성을 유발할 수 있습니다.
셀레늄 중독(Selenosis)은 아래와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
셀레늄을 섭취할 때는 권장 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다.
일반적으로 성인의 경우 하루 55마이크로그램(µg)이 권장되며, 400µg을 넘지 않도록 주의해야 합니다.
- 탈모
- 손톱의 손상
- 메스꺼움과 구토, 복통
- 신경계 이상 (신경 손상, 피로감), 피로감, 근육통
- 호흡 곤란
1. 복용방법
- 셀렌톡은 하루에 1번, 1정만 복용하면 됩니다. 복용 시에는 물을 충분히 많이 드시길 바랍니다.
니코틴과 셀레늄
최근 연구에서는 셀레늄이 흡연으로 인한 손상, 특히 니코틴에 의한 산화 스트레스와 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 가능성을 제기하고 있습니다.
니코틴은 몸에서 자유 라디칼의 생성을 촉진하여 산화 스트레스를 증가시키는데, 셀레늄의 항산화 능력이 이를 중화할 수 있습니다.
이는 셀레늄이 흡연자에게 특히 중요한 영양소임을 시사합니다.
흡연으로 폐와 혈관이 망가지신 분들이라면 셀레늄 섭취를 꼭 시작하시길 바래요.
셀렌톡 가격
데이베리어 셀렌톡 가격입니다.
데이베리어 셀렌톡은 셀레늄의 흡수율을 높여주도록 만들어진 건강기능식품입니다.
- 데이베리어 셀렌톡(1박스): 39,800원
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셀레늄은 우리 건강에 필수적인 작은 영양소로, 항산화제 역할을 통해 우리 몸을 보호하고 면역 체계를 강화합니다.
브라질 너트, 해산물, 육류 등 다양한 식품에서 섭취할 수 있으며, 적절한 양을 섭취할 때 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
소량의 미네랄이지만 우리 몸에 꼭 필요한 셀레늄!!
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